....hu, hu...gissa om två dagars jogging känns, blev nog en chock för kroppen :(

....en sväng igen trots ganska stela ben från gårdagen, måste passa på alla dagar då jag kommer ut själv. Hittat en lagom start runda med en jobbig backe i slutet. Dessutom på dag 6 av magutmaningen, uppe i bl a 35 situps, klarar inte utföra alla perfekt, alldeles för svag för de men crunches, benlyft å plankan går bättre.

.....bara en liten promenad efter 2 km annars sakta lunk hela vägen, pulsen skyhög å lite lätt blodsmak men, men vad kan man vänta sig efter att vart soffliggare i flera år. Nu är jag igång iallafall!

...måste självklart haka på den nya trenden, 30-day challenge! Börjar med magträningen, har inte tränat magen alls på jättelänge, nångång före jag började vänta Ella så de är en riktigt härlig degklump! Ska försöka göra både morgon å kväll, bra med färdigt program å följa.

Nu tror ni säkert jag har slutat med 5:2 eftersom de vart tyst om de här, men ser ni de har jag inte. Under resan blev de inga direkta fastedagar men jag var riktigt bra på att hålla kalorierna nere ändå, fast de blev betydligt mer godis än jag ätit på länge. Men hör å häpna, inte ett gram upp, står fortfarande fast vid -6,5 kg, så jag har lärt mig att de funkar inte å äta som "vanligt" inklusive fika å godis så de är bara å fortsätta kämpa på.

....Viktväktarnas nollpoints soppa med lågkalorinudlarna. Dessutom är Varma koppen ett bra lunchalternativ, grönsakssoppan endast 45 kalorier.

....- 5 kg efter 8 veckor för visst sägs de att 5 kg är en storlek? De känns som de iallafall... ja, nu ser de tyvärr ut som att jag står still igen...har inte hänt nått på ett tag. Är iallafall i mål med första delmålet så dags med nästa 5 kg med start imorn. Vill inte att de ska ta ytterligare 8 veckor så jag får helt enkelt lägga på en högre växel d v s komma igång med den där träningen som jag bara velar med fram å tillbaka. Frågan är bara NÄR ska jag springa? Upptäckte att de är inte så lätt å komma iväg, om jag inte springer med vagnen förstås men de får bli så om jag inte hittar en annan lösning. Har sett en annan tjej här ute som springer med en syskonvagn så visst går de, finns inga ursäkter :) Måste även erkänna att de har gått sisådär med fastedagarna senaste veckan, har kört en annan variant d v s varje-dag-lägre-kalorier men de verkar inte ge lika bra resultat. Sen börjar både Misosoppan å lågkalorinudlarna växa i mun så jag måste hitta nya bra alternativ, tips någon?

....hittade till superbra pris å dessutom med rosa inslag. De blev hastigt vinter här i torsdags men nu efter en massa regn är allt borta igen så nästa vecka kör jag igång, eller kanske redan imorn.

....lite förvånad när jag ställde mig på vågen, -1kg i veckan! Tjoho, inte långt kvar till första delmålet -5 kg, ska se om jag lyckas få bort ett halvt kilo till nästa söndag för de är vad som behövs. Ja, sen är de bara å sätta upp nästa mål för färdig är jag inte på långa vägar än. Som jag tidigare skrev, resultatet beror inte helt på två fastedagar utan allmänt lågt kaloriintag alla dagar. Dom kalorifria nudlarna rekommenderas verkligen! Blandade ner i Vikväktarsoppan å fick mig en riktigt stor skål med soppa,  mättande på ett lite märkligt sätt dessa nudlar. Nu har jag iallafall beställt nya joggingskor så de börjar närma sig träning, men bara närma sig, har inte börjat än. Har inte direkt någon ursäkt just nu eftersom de är bara å fina vägar nu här.